Rachunek sumienia dla dorosłych według Dziesięciu Przykazań

Modlitwa do Ducha Świętego przed rachunkiem sumienia

Przyjdź, Duchu Święty, oświeć mój rozum, abym poznał moje grzechy. Wzrusz moją wolę, abym za nie szczerze żałował i powziął mocne postanowienie poprawy. Spraw, abym wyznał je szczerze i dokładnie. Amen.

I. Nie będziesz miał bogów cudzych przede Mną

• Czy Bóg jest na pierwszym miejscu w moim życiu?

• Czy modlę się codziennie rano i wieczorem?

• Czy nie zaniedbywałem pogłębiania wiedzy religijnej?

• Czy wierzyłem we wróżby, horoskopy, zabobony lub korzystałem z usług bioenergoterapeutów?

• Czy milczałem, gdy inni obrażali Boga lub Kościół?

II. Nie będziesz brał imienia Pana Boga twego nadaremno

• Czy wymawiałem imiona święte (Boga, Jezusa, Maryi, Świętych) w żartach, gniewie lub bez uszanowania?

• Czy przysięgałem niepotrzebnie lub fałszywie?

• Czy dotrzymywałem złożonych Bogu obietnic i ślubów?

• Czy przeklinałem kogoś, życząc mu zła?

III. Pamiętaj, abyś dzień święty święcił

• Czy w niedziele i święta nakazane uczestniczyłem w pełnej Mszy Świętej?

• Czy spóźniałem się na Mszę lub wychodziłem przed jej zakończeniem bez ważnego powodu?

• Czy w dni święte wykonywałem niekonieczne prace ciężkie lub zarobkowe?

• Czy ten dzień poświęcałem na odpoczynek i czas dla rodziny?

IV. Czcij ojca swego i matkę swoją

• Czy okazywałem szacunek, miłość i wdzięczność rodzicom (także starszym)?

• Czy pomagałem im w potrzebie, chorobie i samotności?

• Czy jako rodzic dbałem o wychowanie religijne i moralne moich dzieci?

• Czy poświęcałem dzieciom wystarczająco dużo czasu?

• Czy w rodzinie dbałem o zgodę i wzajemne zrozumienie?

V. Nie zabijaj

• Czy szkodziłem zdrowiu własnemu lub innych (alkohol, papierosy, narkotyki, niezdrowy tryb życia)?

• Czy prowadziłem pojazd w stanie nietrzeźwym lub brawurowo, narażając życie innych?

• Czy żywiłem nienawiść, zazdrość, chęć zemsty?

• Czy stosowałem przemoc fizyczną lub psychiczną wobec bliskich?

• Czy namawiałem do aborcji lub miałem w niej udział?

• Czy dręczyłem zwierzęta?

VI. i IX. Nie cudzołóż. Nie pożądaj żony bliźniego swego

• Czy dopuściłem się zdrady małżeńskiej (uczynkiem lub w sercu)?

• Czy współżyłem przed ślubem?

• Czy korzystałem z antykoncepcji sprzecznej z nauczaniem Kościoła?

• Czy oglądałem pornografię, czytałem niemoralne treści?

• Czy pielęgnowałem nieczyste myśli i pragnienia?

• Czy swoim ubieraniem się lub zachowaniem byłem powodem zgorszenia dla innych?

VII. i X. Nie kradnij. Nie pożądaj żadnej rzeczy bliźniego swego

• Czy przywłaszczyłem sobie cudzą własność?

• Czy oddałem długi i pożyczone przedmioty w terminie?

• Czy uczciwie pracowałem i płaciłem sprawiedliwe wynagrodzenie (jeśli jestem pracodawcą)?

• Czy płaciłem podatki i należne opłaty (np. za przejazdy)?

• Czy szanowałem mienie społeczne i w miejscu pracy?

• Czy byłem chciwy i zazdrościłem innym ich posiadania?

VIII. Nie mów fałszywego świadectwa przeciw bliźniemu swemu

• Czy kłamałem?

• Czy oczerniałem innych, przypisując im niepopełnione czyny?

• Czy obmawiałem innych, rozgłaszając ich wady bez potrzeby?

• Czy dochowałem powierzonych mi tajemnic?

• Czy osądzałem innych pochopnie i niesprawiedliwie?

Żal za grzechy i postanowienie poprawy

Ach, żałuję za me złości jedynie dla Twej miłości. Bądź miłościw mnie grzesznemu, do poprawy dążącemu. Postanawiam przy pomocy łaski Twojej unikać wszystkich grzechów, zwłaszcza ciężkich, oraz okazji do nich prowadzących.